JUOKSU / HARJOITTELU
Juoksun intervallilaskuri
Vetoharjoituksen tiedot
m
Tulos päivittyy automaattisesti
Harjoituksen kokonaiskesto
0:31:30
h:mm:ss
0:04:00yhden vedon aika
6,00juostu vetomatka (km)
Vetojen aikataulu
| Veto | Lähtö | Maali |
|---|---|---|
| 1 | 0:00:00 | 0:04:00 |
| 2 | 0:05:30 | 0:09:30 |
| 3 | 0:11:00 | 0:15:00 |
| 4 | 0:16:30 | 0:20:30 |
| 5 | 0:22:00 | 0:26:00 |
| 6 | 0:27:30 | 0:31:30 |
Näin juoksun intervallilaskuri toimii
Juoksun intervallilaskuri laskee vetoharjoituksen kokonaiskeston vetojen, vetovauhdin ja palautusten perusteella.
Käyttöohje
Syötä vetojen määrä, yhden vedon matka, vetovauhti ja palautus vetojen välissä. Viimeisen vedon jälkeen palautusta ei lasketa.
Laskentakaava
kokonaiskesto = vedot × vedon aika + (vedot − 1) × palautusVetomatka ilmoitetaan erikseen. Laskuri ei lisää alku- tai loppuverryttelyä eikä palauta palautuksen aikaista matkaa.
Esimerkkilasku
6 × 1 000 m neljän minuutin kilometrivauhdilla ja 90 sekunnin palautuksilla kestää 31:30.
Mitä tuloksesta on hyvä tietää?
Tulos kuvaa syöttämääsi harjoitusrakennetta, ei suosittele vetovauhtia tai palautuksen pituutta.
Muita laskureita harjoittelun tueksi
Jatka tutustumista Sporttilaskurit.fi:n laskureihin.